Zumba mit Toning
ZUMBA ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System!
In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und –definition und Konditionsverbesserung zu erreichen.
ZUMBA integriert einige Grundprinzipien von Aerobics, Intervall- und Widerstandstraining um Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskel aufzubauen.
Zeiten
Montag
19:15 – 20:15
Zumba
(Sporthalle der Charlottenschule Kilchberg)
Kontakt
Christine Seehagen
T 07472 1679695
zumba@
sg78kilchberg.de
Margaret Ruck
T 07071 76901
fitness@
sg78kilchberg.de